 |
enus |
 |
|
Manger au moins 5 fruits et/ou légumes par jour protège votre santé.
A chaque repas et en cas de petit creux ( goûter, collation ):- Frais, surgelés ou en conserve
Une portion = 80g environ
Soit:
- 1/2 pomme
- 3/4 orange
- banane
- 1 verre de jus de fruits pressés (orange etc...)